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孕妇冬天吃什么水果好?
1、葡萄 葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素BC等营养成分。孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷时，多吃葡萄可帮助改善。如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，并且能帮助胎儿发育。
2、常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。柿子——润肺通便 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。
3、柚子是冬季的典型应季水果，其含有天然叶酸，对妊娠期女性尤为重要。叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素，适量补充可降低先天性畸形的风险。此外，柚子富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力并缓解孕期便秘。柑橘与橙子同样属于冬季水果，它们含有丰富的维生素C、类黄酮及多种氨基酸。